ΩΡΑ
18:42
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
21-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Life&Style

Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40




Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στους χώρους εργασίας για όσους έχουν πατήσει τα 40.

 

Η διέγερση του εγκεφάλου είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, για να μπορεί να διατηρεί κανείς το μυαλό του σε καλή κατάσταση στις μεγαλύτερες ηλικίες. Όπως, όμως, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, έτσι και η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική.

 

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research, οι άνθρωποι άνω των 40 ετών δεν πρέπει να δουλεύουν πολλές ώρες, καθώς έτσι μπορεί να επιταχύνουν την γνωστική παρακμή . Τα κύρια συμπτώματάτης είναι η αδυναμία συγκέντρωσης και ταπροβλήματα μνήμης, τα οποία συνήθως έρχονται ως αποτέλεσμα πολλών ωρών εργασίας.

 

 

 

 

Στην έρευνα του Ινστιτούτου συμμετείχαν 3.500 γυναίκες και 3.000 άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών και τα αποτελέσματα έδειξαν πως ο ιδανικός αριθμός ωρών εργασίας είναι οι 30 την εβδομάδα. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως μετά τις 30 ώρες εργασίας, η απόδοση των συμμετεχόντων άρχισε να φθίνει, ενώ τα πράγματα ήταν ακόμη χειρότερα για όσους δούλευαν πάνω από 55 ώρες.

 

Στα τεστ γνωστικής λειτουργίας, οι συμμετέχοντες έπρεπε να διαβάζουν γρήγορα και δυνατά γράμματα και αριθμούς και να επαναλαμβάνουν λίστες αριθμών. Όπως εξήγησε ο συντάκτης των τεστ, καθηγητής Colin McKenzie, τα αποτελέσματα δείχνουν τις δυνατότητες σκέψης και κατανόησης των συμμετεχόντων. Πιο συγκεκριμένα, η ανάγνωση αντικατοπτρίζει τις γνωστικές λειτουργίες του εξεταζόμενου, ενώ η ικανότητα σκέψης εντοπίζεται στην μνήμη καθώς και στην αφηρημένη και εκτελεστική συλλογιστική διαδικασία.

 

 

Ο καθηγητής υπογράμμισε πως υπάρχει η τάση να αυξάνονται τα όρια συνταξιοδότησης, αλλά θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψιν οι ώρες εργασίας, για να αποφευχθούν προβλήματα. Αξίζει να σημειωθεί πως η έρευνα δεν λαμβάνει υπόψη τηφύση της εργασίας των συμμετεχόντων, οπότε θα χρειαστεί περεταίρω παρατήρηση και ανάλυση για ασφαλή συμπεράσματα. 

 

 

clickatlife.gr

|
Ροή Ειδήεων

14:48 | Πρέβεζα
Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις για τα 105 χρόνια από την Απελευθέρωση της Πρέβεζας


10:05 | Πρέβεζα
Ξεκινά η χορήγηση των δελτίων μετακίνησης Ατόμων με Αναπηρία (ΑμεΑ)


09:36 | Πρέβεζα
Τρίτη ημέρα παρατημενα στο παρκινγκ....


20:14 | Life&Style
Η Ελληνίδα μάνα...


10:40 | Ελλάδα
Βρέθηκε η 47χρονη καθηγήτρια που αγνοούνταν


09:30 | Πρέβεζα
Διεξαγωγή Φιλανθρωπικού Αγώνα Μπάσκετ μεταξύ της ομάδας Βετεράνων Ολυμπιακού και των ομάδων του Σ.Κ.Νικόπολης και της Διεύθυνσης Αστυνομίας Πρέβεζας


09:23 | Ελλάδα
Ισχυρό βαρομετρικό πλησιάζει την Ελλάδα


09:12 | Παραπολιτικά
Η φωτογραφία που κόστισε 2, 4 δισ. δολάρια


09:12 | Ελλάδα
Οι ΗΠΑ θέλουν βάσεις μη επανδρωμένων αεροσκαφών στα αεροδρόμια Αγρινίου και Σκύρου


08:00 | Life&Style
Έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός Βέτα Μπετίνη


09:00 | Πολιτική
Τραμπ: Μεγάλες ευκαιρίες για επενδύσεις στην Ελλάδα


15:10 | Αθλητισμός
Η αντίπαλος της Εθνικής στα μπαραζ για το μουντιαλ της Ρωσίας - Όλα τα ζευγάρια


14:12 | Πολιτική
Tsipra success story.... κατά 0,2% μειώθηκε το ΑΕΠ το 2016


11:02 | Life&Style
Το Despacito από την πάντα του πολεμικού ναυτικού


08:42 | Ήπειρος
3η Συνδιάσκεψη Ειδικών Κομματικών Οργανώσεων της ΝΔ στο Μετσοβο


08:42 | Πρέβεζα
Διάλεξη ''..300χρόνια από τη 2η βενετική κατάκτηση της Πρέβεζας''