ΩΡΑ
18:42
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
21-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Life&Style

Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40




Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στους χώρους εργασίας για όσους έχουν πατήσει τα 40.

 

Η διέγερση του εγκεφάλου είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, για να μπορεί να διατηρεί κανείς το μυαλό του σε καλή κατάσταση στις μεγαλύτερες ηλικίες. Όπως, όμως, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, έτσι και η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική.

 

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research, οι άνθρωποι άνω των 40 ετών δεν πρέπει να δουλεύουν πολλές ώρες, καθώς έτσι μπορεί να επιταχύνουν την γνωστική παρακμή . Τα κύρια συμπτώματάτης είναι η αδυναμία συγκέντρωσης και ταπροβλήματα μνήμης, τα οποία συνήθως έρχονται ως αποτέλεσμα πολλών ωρών εργασίας.

 

 

 

 

Στην έρευνα του Ινστιτούτου συμμετείχαν 3.500 γυναίκες και 3.000 άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών και τα αποτελέσματα έδειξαν πως ο ιδανικός αριθμός ωρών εργασίας είναι οι 30 την εβδομάδα. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως μετά τις 30 ώρες εργασίας, η απόδοση των συμμετεχόντων άρχισε να φθίνει, ενώ τα πράγματα ήταν ακόμη χειρότερα για όσους δούλευαν πάνω από 55 ώρες.

 

Στα τεστ γνωστικής λειτουργίας, οι συμμετέχοντες έπρεπε να διαβάζουν γρήγορα και δυνατά γράμματα και αριθμούς και να επαναλαμβάνουν λίστες αριθμών. Όπως εξήγησε ο συντάκτης των τεστ, καθηγητής Colin McKenzie, τα αποτελέσματα δείχνουν τις δυνατότητες σκέψης και κατανόησης των συμμετεχόντων. Πιο συγκεκριμένα, η ανάγνωση αντικατοπτρίζει τις γνωστικές λειτουργίες του εξεταζόμενου, ενώ η ικανότητα σκέψης εντοπίζεται στην μνήμη καθώς και στην αφηρημένη και εκτελεστική συλλογιστική διαδικασία.

 

 

Ο καθηγητής υπογράμμισε πως υπάρχει η τάση να αυξάνονται τα όρια συνταξιοδότησης, αλλά θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψιν οι ώρες εργασίας, για να αποφευχθούν προβλήματα. Αξίζει να σημειωθεί πως η έρευνα δεν λαμβάνει υπόψη τηφύση της εργασίας των συμμετεχόντων, οπότε θα χρειαστεί περεταίρω παρατήρηση και ανάλυση για ασφαλή συμπεράσματα. 

 

 

clickatlife.gr

|
Ροή Ειδήεων

19:38 | Πρέβεζα
ALERT!! Αναγγελία θυελλωδών ανέμων


14:20 | Πρέβεζα
Ανακοίνωση της Οργάνωσης Μελών Πρέβεζας του ΣυΡιζΑ, σχετικά με το master plan που κατέθεσε ο Δήμος Πρέβεζας για τα στρατόπεδα.


10:05 | Ελλάδα
Επιδείνωση του καιρού το Σαββατοκύριακο - Ισχυρές βροχές,καταιγίδες και θυελλώδεις νοτιάδες


10:05 | Πολιτική
Σε απίστευτα ποσά τα κόκκινα δάνεια των βουλευτών! - Τα περισσότερα δόθηκαν εν μέσω κρίσης


09:12 | Αρθρογραφία
Βασικό αντικείμενο της αριστεράς και της ''φιλοσοφίας'' τους είναι ο άνθρωπος


10:05 | Πρέβεζα
Ο πρωτος πρεβεζάνος που χτυπάει το καμπανάκι της Wall Street....και το τρολάρισμα ξεκίνησε


09:36 | Αγρίνιο
Για χρέος 1319 ευρώ η Εφορία κατέσχεσε την (μοναδική) κατοικία ανέργου!


09:12 | Πολιτική
Σπουδή να λυθεί το ζήτημα για το Σκοπιανό εντός του πρώτου εξαμήνου του 2018


17:05 | Ελλάδα
Πώς ήρθε το τέλος της Daihatsu στην Ελλάδα


15:10 | Πρέβεζα
Έναρξη για το Χριστουγεννιάτικο χωριό της χαράς , στην Πρέβεζα


09:12 | Ελλάδα
Βόμβα σε βενζινάδικο στην Αττική


15:10 | Αθλητισμός
Τα ζευγάρια του Champions League στους 16


15:10 | Αθλητισμός
Η αντίπαλος της ΑΕΚ στους 32 του Europa League - Όλα τα ζευγάρια


08:45 | Πολιτική
Ολόκληρο το επικαιροποιημένο μνημόνιο με τα 82 προαπαιτούμενα


11:02 | Πρέβεζα
Εξαρθρώθηκε πολυμελής εγκληματική οργάνωση που διέπρατταν κλοπές σε Πρέβεζα, Ιωάννινα....


09:12 | Ιωάννινα
Το Χριστουγεννιάτικο δέντρο των Ιωαννίνων - Οι αντιδράσεις.....το σχόλιο του δημάρχου