ΩΡΑ
22:35
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
20-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Υγεία

Καρκίνος του εντέρου: 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε




Ο καρκίνος του εντέρου είναι από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου, με την πλειοψηφία αυτών που διαγιγνώσκονται με τη νόσο να είναι άνω των 60.

 

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν αίμα στα κόπρανα, αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου και επίμονο πόνο στην κοιλιά.

 

Εκτός από την ηλικία, το υπερβολικό βάρος και το κάπνισμα, η κακή διατροφή αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του εντέρου.

 

Δείτε τις 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε:

 

Κόκκινο κρέας

Υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία για τη σχέση μεταξύ καρκίνου του εντέρου και του κόκκινου κρέατος, όπως το βόειο και το χοιρινό.

 

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η ποσότητα κόκκινου κρέατος που καταναλώνουμε σε εβδομαδιαία βάση, δεν πρέπει να ξεπερνά τα 500 γραμμάρια (μαγειρεμένο).

 

Λευκό ψωμί

Η αντικατάσταση του λευκού ψωμιού και των λευκών ζυμαρικών από τα αντίστοιχα προϊόντα ολικής αλέσεως, θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου.

 

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η πρόσληψη φυτικών ινών από τρόφιμα όπως το ψωμί ολικής αλέσεως, τα ζυμαρικά και η βρόμη, μειώνουν τις πιθανότητες να προσβληθεί κάποιος από την ασθένεια.

 

 

© Παρέχεται από: DPG Digital Media S.A. allantika

Αλλαντικά

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα του Διεθνούς Κέντρου Έρευνας για τον Καρκίνο που βασίζονται σε περισσότερες από 800 μελέτες, η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος προκαλεί καρκίνο του εντέρου.

 

Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα. Οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγετε τροφές όπως το μπέικον, το ζαμπόν και το σαλάμι.

 

Έτοιμα φαγητά

Οι επεξεργασμένες τροφές και τα έτοιμα φαγητά τις περισσότερες φορές περιέχουν υδρογονωμένα λιπαρά και ζάχαρη, που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου.

 

Να προτιμάτε τα καλά λιπαρά που υπάρχουν σε τροφές όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας και τα λιπαρά ψάρια.

 

Για να αποφύγετε τον κίνδυνο, οι ειδικοί συστήνουν να ακολουθείτε διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αμυλούχα τρόφιμα, άπαχες πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα. Προτείνουν επίσης να πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγετε μεγάλες ποσότητες τσαγιού, καφέ και αλκοόλ που προκαλούν αφυδάτωση.

 

.onmed.gr

|
Ροή Ειδήεων

10:05 | Ελλάδα
Πώς να προωθήσετε την επιχείρησή σας στο Διαδίκτυο


21:05 | Αθλητισμός
Ο Γιουσέιν Μπόλτ προπονείται σκληρά για να γίνει επαγγελματίας ποδοσφαιριστής!


16:20 | Ελλάδα
Eurostat: Ακραία φτώχεια για το 21% των Ελλήνων - Δεν έχουν ούτε τα βασικά αγαθά


10:23 | Πρέβεζα
Υποστελέχωση στα Κέντρα Υγείας Πρέβεζας - Λειτουργία έως το μεσημέρι και μόνο με αγροτικούς


10:05 | Life&Style
Μικρά μυστικά για τη συντήρηση του εκτυπωτή σας


09:12 | Πρέβεζα
Στην Πρέβεζα την Κυριακή ο σεβασμιότατος Μητροπολίτης Λαυρεωτικής κ. Νικόλαος


08:50 | Ήπειρος
Συνεχώς αυξανόμενο το ενδιαφέρον των Κυπρίων για τουρισμό στην Ήπειρο


08:42 | Πρέβεζα
Η σύνθεση του νέου ΔΣ του συλλόγου πολυτέκνων Ν.Πρέβεζας


23:40 | Τρολαρίσματα
To Fiatακι και η Ferrari


22:22 | Υγεία
Εντοπισμός παράνομου εργαστηρίου παρασκευής και διακίνησης νοθευμένων ελαιολάδων


19:30 | Υγεία
Έχετε κιρσούς; Μάθετε γιατί χρειάζεστε θεραπεία!


08:42 | Κόσμος
Τορόντο: Όχημα παρέσυρε πεζούς - 10 νεκροί και 15 τραυματίες


18:39 | Ελλάδα
Επιτέθηκε με μαχαίρι και οξύ σε αστυνομικούς κατά τη διάρκεια έξωσης


18:05 | Αθλητισμός
Πρωταθλήτρια και τυπικά η ΑΕΚ.....Απορρίφθηκε η έφεση του ΠΑΟΚ


10:32 | Πρέβεζα
Οι κορασίδες του ΑΓΣ Κλεοπάτρα στην προκριματική φάση του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος


10:23 | Πρέβεζα
Ασκηση ετοιμότητας από την Πυροσβεστική Υπηρεσία Πρέβεζας