ΠΕΛΜΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ 2023 🌟 Ανακάλυψε Μοναδικά σχέδια στις καλύτερες τιμές!

Συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.

Οι ερευνητές υπολόγισαν τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου σε 23.000 άτομα, 45 ετών και πάνω. Ο κίνδυνος εκτιμήθηκε με βάση τους Επτά Απλούς Παράγοντες Υγείας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας:

1. σωματική δραστηριοποίηση,
2. έλεγχος της χοληστερόλης,
3. υγιεινή διατροφή,
4. διαχείριση της αρτηριακής πίεσης του αίματος,
5. διατήρηση υγιούς βάρους,
6. έλεγχος του σακχάρου του αίματος
7. και αποχή από το κάπνισμα.

Κατά τη διάρκεια των πέντε ετών της μελέτης, καταγράφηκαν 432 εγκεφαλικά επεισόδια. Και οι επτά προαναφερόμενοι παράγοντες του τρόπου ζωής έπαιζαν σημαντικό ρόλο στην πρόγνωση του κινδύνου, αλλά η αρτηριακή πίεση του αίματος ήταν ο σημαντικότερος.

in.gr